Iron Helix is een “evidence-based” kracht en conditie gym waar hard werken en hard lachen centraal staan.

Wij bieden coaching aan in Powerlifting, Olympic Weightlifting en Cross Training. Deze drie disciplines bevatten alle elementen van kracht en conditie die je nodig hebt om allround fit te worden en gezond te zijn.

Onze gym programmering, lessen en coaching zijn gebaseerd op wetenschap. Ons doel is daarbij tweeledig: Mensen inspireren naar een meer actieve levensstijl voor fysieke en mentale gezondheid en fitheid; en progressie en resultaten boeken. Daarom delen wij graag onze kennis en kunde in de lessen of wanneer je vrij aan het trainen bent in de open gym. Wij helpen je graag verder!

Iron Helix wil een tweede thuis creëren waar iedereen gerespecteerd wordt en zich veilig voelt. Ongeacht je doel, (top)wedstrijden, recreatief of gewoon lekker bezig zijn, bij ons is iedereen welkom! Laten we plezier hebben in het lekker sporten en bewegen!

 Wil je meer weten? Navigeer naar het tabblad “Abonnementen”.

Trainingen

Bij Iron Helix worden drie soorten trainingen gegeven die focussen op allround kracht en conditie. Wij raden dan ook iedereen aan om minstens één keer per week deel te nemen aan één van de drie aangeboden lessen. Bij ons draait functionaliteit, gezondheid, en jezelf fijn voelen centraal.

Bij Iron Helix focussen wij op jou als individu en staat jouw persoonlijke ontwikkeling centraal.

Bekijk hier ons rooster

POWERLIFTING

WEIGHTLIFTING

Cross training